Как решать свои проблемы? Золотое правило счастливой жизни

Как решать свои проблемы? Золотое правило счастливой жизни

В этой статье Андрей Курпатов отвечает на на вопросы как избавиться от депрессии и тревоги? Как правильно думать о своих проблемах? А также рассказывает о золотом правиле счастливой жизни.

Как правильно думать о своих проблемах? Учитесь преуменьшать, а не преувеличивать свои проблемы

Вот возник конфликт на работе: сотрудникам вы не нравитесь, вам ваши сотрудники не нравятся, кто-то кому-то что-то сказал, короче говоря, повздорили. Ну, повздорили и «проехали». Да, проехали не самым лучшим образом, но проехали. Это как на автомобиле: влетел в дырку на разбитой дороге — тебя трясет, но в тот момент, когда это осознаешь, ты уже на самом-то деле из нее вылетел, так что можно расслабиться. Однако же если ехать на автомобиле и думать, что впереди одни выбоины, то ощущения от езды будут ужасными! Так и с жизненными проблемами — если проехали, то проехали, а если зафиксировались — считай, увязли.

Правильнее сказать самому себе, что проблема меньше, чем она есть на самом деле, нежели убеждать себя в том, что она больше фактических неприятностей.

Но если переоценивать значимость проблем, тогда вы в скором времени окажетесь Гулливером в стране великанов: все окажется проблемой — ни на стул не сесть, ни на стол не забраться!

Помните: ваши проблемы — это не аукцион, где ставки постоянно идут на повышение, пока не выбьют всех и вся из игры. Играйте на понижение!

Art by Riftress

Задайте вопрос по теме статьи здесь

Читайте также  Праздничная ловушка для проблемных семей

Добавить комментарий